• Rapid Transformational Therapist München

FAQ

Hypnose ist ein Zustand, in dem der Körper wunderbar entspannt,  der analytische Verstand sozusagen auf den Rücksitz des Wagens verbannt wird und somit das Unterbewusstsein Platz nimmt auf dem Fahrersitz und die Führung übernimmt. Dadurch wird ein Zugang zum Unterbewusstsein (feeling mind), in dem alle Informationen, Ereignisse und Erfahrungen deines Lebens gespeichert sind, möglich. Das Unterbewusstsein kennt alle Schlüsselinformationen für alle Themen, die uns beschäftigen und belasten. Mit Hilfe dieser Information können wir einschränkende Überzeugungen und Verhaltensmuster effizient bearbeiten.

Hypnosetherapie ist daher eine der effizientesten und schnellsten Methoden, um Menschen mit ihren diversen Problemen zu helfen.

Mehr Informationen? Dann klicke hier: Blog: Was ist Hypnose?

Die Hypnose wurde im März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie in Deutschland anerkannt. Bei der Hypnose handelt es sich also um ein wissenschaftlich und psychotherapeutisch anerkanntes und belegtes Verfahren.

In Ländern wie England und USA gilt die Hypnose bereits seit Jahrzehnten als anerkanntes Verfahren.

Dr. Alfred Barrios verglich in seiner Studie zur Wirksamkeit die Hypnotherapie mit anderen Therapiemethoden. Diese Studie kam zu folgendem Ergebnis:

  • Psychoanalyse: 38% der Menschen haben nach 600 Stunden eine Lösung erreicht.
  • Verhaltenstherapie: 72% der Menschen haben nach 22 Stunden eine Lösung erreicht.
  • Hypnotherapie: 93% der Menschen haben nach 6 Stunden eine Lösung erreicht

Das „American Health Magazine“ veröffentliche im Jahr 2007 die Ergebnisse einer Vergleichsstudie verschiedener Therapieformen:
(Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. „Hypnotherapy: A Reappraisal,“ Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 1970)

  • Abbau von Ängsten
  • Depressive Verstimmungen
  • Burnout
  • Phobien
  • Stressabbau
  • Überwinden negativer Gewohnheiten
  • Auflösung von Blockaden
  • Belastungsstörungen
  • Übergewicht
  • Schlafstörungen
  • Psychosomatik
  • Sexualstörungen
  • Akuter und chronischer Schmerz
  • Leistungssteigerung
  • Konzentrationsstörungen
  • Selbstwert Thematik
  • Traumatisierung
  • Schmerzzustände

Viele Klienten haben diese Befürchtung. Da Hypnose allerdings ein vollkommen natürlicher Zustand ist, in den wir alle täglich ein- und austreten z. B. kurz vor dem Einschlafen, beim Versunken sein in einen guten Film oder in ein fesselndes Buch ist grundsätzlich jeder Mensch hypnotisierbar.

Da uns der Zustand aus dem Alltag vertraut ist, haben viele Klienten das Gefühl nicht in Hypnose gewesen zu sein.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, dem wir alle tagtäglich begegnen ohne uns dessen bewusst zu sein. Wann begegnen wir ihr? Immer dann, wenn wir von etwas völlig absorbiert sind und die Außenwelt um uns vergessen: beim Tagträumen, im Kino, versunken in einen spannenden Film, beim Autofahren (wenn wir nicht wissen, wie wir von A nach B gekommen sind), beim Spielen eines Musikinstruments, beim Sport (hier sprechen wir oft vom Flow) oder aber bei der Meditation. Dies sind nur einige Beispiele. Hypnose findet also oft unbemerkt in unserem Alltag statt, meist so unspektakulär, dass es uns nicht bewusst ist.

Oftmals ist das auch der Grund dafür, dass wir uns in einer Hypnosesitzung gar nicht so anders fühlen als sonst. Weil dieser Zustand uns eben schon so bekannt ist. Wir sind entspannt und gleichzeitig fokussiert und haben einen einzigartigen Zugang zu unserem Unterbewusstsein, der uns sonst verschlossen ist.

Eine typische erste Sitzung dauert ca. 180 Minuten.

  1. Ausführlichen Anamnese / Analyse des Ist-Zustandes
    (von 45 bis 60 Minuten nach Komplexität)
  2. Definition deines Ziels, deiner Vision
  3. Hypnose Vorgespräch
  4. Hypnosesitzung
    60 – 90 Minuten
  5. Nachbesprechung


Folgesitzungen dauern in der Regel ca. 60 – 90 Minuten, da die ausführliche Ist-Analyse und das Hypnose Vorgespräch entfallen und direkt mit der eigentlichen Sitzung begonnen werden kann.

Wir arbeiten mit der Hypnoseanalyse und RTT (Rapid Transformational Therapy) direkt mit dem Unterbewusstsein und lösen die Themen dort auf, wo sie entstanden sind. Denn die rationalen Erklärungen, die wir uns selbst geben, haben mit dem ursprünglich auslösenden Ereignis und der Bedeutung, die in unserem Unterbewusstsein zusammen mit diesem Ereignis abgespeichert ist, meist nichts zu tun. Wird einmal verstanden, wo die wirkliche Ursache liegt, hat das eine befreiende und heilsame Wirkung.

Anschließend wird das Unterbewusstsein mit neuen, positiven Suggestionen neu ausgerichtet. Unterstützen kann man ggfs. noch durch  ein Hypnose-Audio zum Vertiefen für zu Hause und Tipps,  wie der Prozess durch einen geeigneten positiven inneren Dialog im Alltag verstärkt werden kann.

Grundsätzlich ist das Credo der Hypnosetherapie: „Alles ist möglich in einer Sitzung.“ Die Hypnosetherapie bzw. Hypnosecoaching ist auf einen bestimmten Auftrag zu einem Thema und nicht auf lange Zeit und viele Termine ausgerichtet.

Da jeder Mensch und jede Lebensgeschichte anders ist, bespreche ich das mit jedem Klienten persönlich.

Nein, du bist wach und hast die volle Kontrolle.

Je nach Tagesform kann es sein, dass du tiefer entspannt bist oder das Gefühl hast, bewusster zu sein. Auch während einer Sitzung kannst du von einem Stadium zum anderen wechseln. An der Wirkung der Hypnose ändert das jedoch nichts.

Nein, du hast zu jeder Zeit die Kontrolle.

Jeder Mensch ist anders. Im Allgemeinen fühlen sich die meisten Menschen während der Sitzung entspannter. Dies kann durch eine angenehme körperliche Schwere zum Ausdruck kommen. Andere fühlen sich eher leicht und frei.

Es können Bilder, Eindrücke, Gefühle und Erinnerungen auftauchen, die dem Alltagsbewusstsein verborgen sind.

Hypnose beruht auf 100 % Kooperation des Klienten. Du bist absolut bewusst und kannst den Zustand jederzeit beenden, wenn du das möchtest.

Die Sitzung widmet sich ausschließlich dir und deinem Thema. Wir kommunizieren direkt mit deinem Unterbewusstsein, das auf die Anrede „du“  deutlich besser reagiert.

Unser Verstand kann sich jeweils nur auf ein Thema fokussieren. Werden mehrere Themen gleichzeitig angegangen, ist es somit dem Zufall überlassen, welchem Thema sich dein Unterbewusstsein zuwendet.
Daher ist es empfehlenswert, sich auf das Thema zu konzentrieren, das Top-Priorität bei dir hat. Falls es dir schwer fällt, dies zu entscheiden, erarbeiten wir dein Ziel gemeinsam in unserer ersten Sitzung.
Im Übrigen kann es durchaus sein, dass sich mit einem Thema noch weitere Themen auflösen.