Wenn du dich fragst,
- warum du die Dinge, die dir wichtig sind, immer wieder aufschiebst?
- warum du immer wieder Dinge tust, die dir nicht gut tun?
- warum du dich immer wieder selbst sabotierst?
- warum du ständig auf Widerstand stößt und an die Wand läufst?
Dann kennst du das sicher auch das Gefühl:
- in dem immer gleichen Gedankenkarussell festzustecken und den Ausgang nicht zu finden?
- es allen recht machen zu müssen, und dass trotzdem niemand mit Dir zufrieden ist? Vor allem du selbst nicht.
- für die Sorgen und Probleme aller zuständig sein sowohl im Beruf als auch zu Hause in der Familie und im Freundeskreis?
- dich über alle Maßen anzustrengen und dass trotzdem irgendwie nie deine Ziele zu erreichen?
- ausgelaugt, gestresst zu sein, nicht zur Ruhe zu kommen und nie Zeit zu haben?
- zu wissen, es muss sich etwas ändern, aber nicht ins Handeln zu kommen?
- unter diffusen Ängsten, Schlaflosigkeit und/oder einer anderen körperlichen Symptomatik zu leiden, für die es medizinisch keinen Befund gibt?
- dich – trotz eines vollen Tagesprogramms – innerlich leer zu fühlen?
Kompensierst du deinen Frust darüber z.B. mit
- übermäßigem und falschem Essen
- Rückzug, Isolation und Vermeidungsstrategien
- Alkohol und Zigaretten
- unsinnigem Shopping
- sinnlosem Fernsehen oder anderen Ablenkungsstrategien (z. B. Social Media, Computerspiele etc.)

Dein kostenfreies Kennenlerngespräch (unverbindlich) 20 Minuten

Anne Lissmann